تبلیغات
به قلم من - . اراده
 
دوشنبه 12 مهر 1395 :: نویسنده : شهرزاد
خب دوستان عزیزم ، اوضاع خوب پیش میره؟ لیستتون رو آماده کردید؟ فکر کنم متوجه شده باشید که نوشتن این لیست چه فایده ای داشته. میبینید که چه لیست بلند و بالایی درست شده. مطمئنم قبل از تهیه ی لیست فکرش رو هم نمی کردید که این همه کار انجام نشده داشته باشید. چه رویاهایی که کنار گذاشته شدن ، چه کارهایی که نصفه و نیمه رها شدن و چه همه  کار که باید هر روز انجام بشن.

کاغذتون رو دوباره نگاه کنید. اولویت بندی هارو ببینید. نگاهی به اولویت های آخر بیاندازید. کدومشون قابل حذف شدن هستن ؟ چه کارهایی هست که می تونید بدون نگرانی، از انجام دادنشون چشم پوشی کنید؟ اگر کاری با این مشخصات دیدید، با خودکار قرمز یک خط روی اون بکشید.

حالا دوباره نگاه کنید. کدوم کارها وقت زیادی رو از شما می گیرن ؟ با چشم توی لیست اونهارو پیدا کنید و توی ذهنتون بسپارید. حالا ببینید که انجام اونها همون قدر مفید و یا واجبه که وقتتون رو می گیره ؟ کدوم یکی شون رو میشه حذف کرد؟ کدومشون خیلی مهم نیست یا سود قابل توجهی براتون نداره ؟ کدومش رو می تونید تغییر بدید و کاری کنید که زمان کم تری ازتون بگیره ؟ کدومش رو میشه به شخص دیگه ای واگذار کرد؟ با استفاده از علامت های مختلف این کارهارو هم مشخص کنید. مثلا بالای کاری که قابل واگذاری به دیگران هست کلمه ی واگذار رو بنویسید یا یک ضربدر کوچیک بزنید.

حالا برین سراغ رویاهاتون. ببینید کدومشون خیلی دور از ذهنه ؟ قطعا خودتون می تونید تشخیص بدید که کدومشون شدنی نیست و شما شرایط انجامش رو ندارید . حالا خوب نگاه کنید و ببینید کاری هست که قبلا براتون جالب بوده ولی الان اونقدر ها هم انجام دادنش براتون مهم نیست ؟ لطفا این دو دسته رو هم از لیستتون خط بزنید.

نوبتی هم باشه نوبت کارهای نصفه و نیمه رها شده است. خوب بهشون نگاه کنید. خیلی از کارها، زمان مشخصی رو برای انجام شدن می طلبه. ببینید توی لیستتون، کدوم کارهای ناتموم، زمان انجامشون گذشته. کارهایی که باید در وقت مقرری انجام می شده و در حال حاضر، ادامه دادن و تکمیل کردنشون، فایده ای نداره رو خط بزنید. باز هم کارهایی رو که میشه تکمیل کردنش رو غیرواجب دونست، کارهایی که میشه به دیگران سپرد و کارهایی که تکمیل کردنشون نیازمند مقدمات و شرایط خاصی هست رو باعلامت، نشونه گذاری کنید.

حالا دسته بندی دقیق تری دارید. و دید نسبتا بهتری درمورد کارهاتون پیدا کردید. پس وقتشه تغییرات لازمه رو توی روش زندگی تون اعمال کنید.

یک کاغذ دیگه بردارید. تاریخ امروز رو بالای صفحه، سمت راست بنویسید. بعد تاریخ 1 سال بعد رو بالای صفحه، سمت چپ، دقیقا روبروی تاریخ امروز بنویسید.

یعنی بنویسید : 1395/07/12                                        1396/07/12

حالا تصور کنید که یک سال گذشته. و شما قراره اتفاقاتی که توی این یک سال افتاده رو بنویسید. از ضمیر اول شخص و زمان گذشته برای نوشتن استفاده کنید. مثلا بنویسید : برای مسافرت به شهر زیبای همدان رفتم . یک کتاب داستان نوشتم . صبورتر شدم و حالا دیگه خیلی زود از کوره در نمیرم.

این ها فقط چند تا مثال بودن. منظورم اینه که اهدافتون می تونه در حوضه های مختلف باشه. حواستون رو خوب جمع کنید و کارهایی رو بنویسید که میشه در طول یک سال انجام داد. مثلا یک پیشرفت چشمگیر در حوضه ی شغلی، یا تغییر بعضی از عادتهای قدیمی شاید توی یک سال شدنی نباشن. مطمئن بشید که این کارهارو توی همین یک سال تصمیم دارید انجام بدید. حواستون به اولویت ها و البته مشغله های هر روزتون هم باشه. از خودتون خیلی توقع نداشته باشید و البته خودتون رو هم دست کم نگیرید.

این کاغذ ، در واقع حاوی  اهداف بلند مدت شماست.

کارهایی رو که گفتم انجام بدید و منتظر پست بعدی بمونید. برای تغییر کردن لازمه اراده داشته باشید. شما برای شروع به نوشتن اهدافتون احتیاج دارید. لازمه که آگاهی کافی از کاری که قراره انجام بدید رو کسب کنید. اراده کنید و کارهایی که خواسته شده رو انجام بدید. و مطمئن باشید روزهای بهتری در انتظارتونه. در آینده ای نه چندان دور، شما احساس رضایت بیشتری نسبت به خودتون خواهید داشت.

منتظر نظراتتون هستم...مثل همیشه ...




نوع مطلب : تمرین، پرسش و پاسخ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 15 مهر 1395 09:19 ب.ظ
سلام شه زاده ی زیبا

ایام سوگواری سید الشهدا و یارانشون رو تسلیت میگم و عزاداری ها مورد قبول خداوند مهربان باشه.

کارهایی که گفتین رو انجام دادم. منتها شیوه شما قدری طولانی هست اما قبولش دارم.

روش یک ساله خیلی خیلی خوبه چون ما می دونیم که برای یک سال آینده چه کارهایی رو می خواهیم انجام بدیم.
شیوه اولویت بندی هم خیلی عالی هست.

من هم اهداف بلند مدتم رو در کاغذی جداگانه نوشتم و به درب داخلی کتابخانه ام چسبوندم جوری که فردی نبینه!

اهدافی که کوتاه مدت هست و پیگیرشونم هم هفته ای می نویسم و اهداف هر روزه ام رو شب ها می نویسم. یعنی شب برای فردا برنامه ریزی می کنم. برنامه ریزی های من انعطاف دارن، جوری که اگر نتونستم به کاری برسم آن کار رو به موقعی که در طی روز وقت دارم انتقال میدم.

خوشحالم که وقتی پیدا کردم خدمتتون باشم

و از در کنارتون بودن لذت می برم ....
شهرزاد سلام دوست عزیز. من هم تسلیت میگم. ایام غم باری هست. امیدوارم در این سوگواری های هرساله، چیزهای تازه ای یاد بگیریم و سرور شهیدان و یارانشون رو همیشه الگوی خودمون قرار بدیم. در تمامی امور.

در عمل این روش خیلی هم طولانی نیست. و در ضمن انجام اون سالی یک بار، وقت زیادی ازمون نمی گیره. مطمئن باشید سرعت انجام کارهامون رو چند برابر می کنه و ما در نهایت سود خواهیم کرد.

خیلی خوبه که به اهداف بلند مدت اهمیت می دید. و ممنون که از کارهایی که انجام دادید نوشتید. تجربه ها همیشه مهم و عبرت آموز هستند.

من هم از حضور شما خوشحالم. ممنون دوست عزیز.
چهارشنبه 14 مهر 1395 01:25 ب.ظ
سلام
و تشکر از حضورتان

خیلی ها با دستِ خود
مرا کشته‌اند
خیلی ها با دستِ خود
مرا کَفَن کرده‌اند
خیلی ها با دستِ خود
مرا به خاک سپرده‌اند
اما عجیب اینجاست که من زنده‌ام هنوز.
من...
تمامِ عمر
فروتن و فهمیده زیسته‌ام
رازِ ریحان و دستْ‌خطِ دریا همین است
به ماه نگاه کن!
نه پیر می شود...نه پرده‌نشین
مثل من،در وادیِ بی پایانِ واژه‌ها !
.
"سید علی صالحی"


شهرزاد سلام دوست عزیز. ممنونم از تشریف فرماییتون. و ممنونم از شعر زیبایی که فرستادین
دوشنبه 12 مهر 1395 05:14 ب.ظ
سلام
تشکر از حضورتان
ایام بکام
شهرزاد سلام دوست عزیز. متشکرم. ایام برای شماهم به کام باشه ان شاالله.
دوشنبه 12 مهر 1395 04:47 ب.ظ
سلام وب خیلی خوبیه مطالبش واقعا جذابن اگه دوست داشتی تبادل کنیم یه سر به وبم بزن
مرسی
شهرزاد سلام. وبلاگتون رو دیدم. خیلی خوب بود. از حضورتون ممنونم دوست عزیز.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


به قلم من
بیایید کمی حرف بزنیم ...
درباره وبلاگ

خیلی دوست دارم دنیای اطرافم رو بهتر ببینم...

آدم ها رو بهتر بشناسم و از دریچه ی نگاه اونها به دنیا نگاه کنم...

بیایید با هم حرف بزنیم... حرف های تازه ...

مدیر وبلاگ : شهرزاد
نویسندگان
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
............................................ .............................................

 ............................................