تبلیغات
به قلم من - .. اراده
 
چهارشنبه 14 مهر 1395 :: نویسنده : شهرزاد
حالا دیگه ذهنتون آماده است. انجام کارهایی که در دو پست قبلی بیان شد باعث شده تصویر و نقشه ی ذهنی بهتری داشته باشید و حالا دیگه وقتشه که دست به کار بشید.

 چیزی که اول از همه بهش احتیاج دارید یک تقویم جیبی با اندازه ی مناسبه. نباید خیلی کوچیک باشه و بهتره خیلی بزرگ هم نباشه چون قراره از این به بعد بشه یار همیشگی شما. صفحه ی امروز رو باز کنید. یعنی برید به تاریخ 14 مهرماه. توصیه می کنم که حتما تقویم امسال باشه. چون هم روزهای هفته برای برنامه ریزی مهم هستند هم تاریخ ها.

 امشب قبل از خواب، یک خودکار دستتون بگیرید و بنویسید که فردا چه کارهایی برای انجام دادن دارید.اول فقط بنویسید. احتمالا تعدادشون زیاد میشه. چون خیلی از کارها هست که ما توی طول روز انجام میدیم و قابل یادداشت کردن هستند. اما چون تا حالا روی کاغذ اونها رو ننوشتیم به چشمون نمی اومده که این قدر زیادن.
پس از زیاد بودنشون مضطرب نشید. شما قبلا هم همه ی این کارهارو بدون اینکه وقت کم بیارید انجام می دادید.

وقتی نوشتن کارها تموم شد از تکنیک الف،ب،پ،ت،ث برای دسته بندی کردنش استفاده کنید. این تکنیک زمان زیادی ازتون نمی گیره و خیلی هم ساده است. بر طبق این تکنیک:

 کارهای الف کارهایی هستند که انجام ندادنشون صدمات زیادی به شما میزنه و عواقب خیلی جدی ای رو به دنبال داره. مثل رفتن به سرکار، بردن فرزندان به مدرسه،به سرانجام رسوندن یک پرونده ی کاری،خواندن درس هایی که روز بعد از آنها امتحان یا کوییز دارید و یا تحقیقی که تاریخ ارائه اش نزدیکه. کارهای الف رو هم بر اساس اولویت اهمیت و ضرورت انجام آنها شماره گذاری کنید. به این ترتیب کار الف-1 مهم ترین کار و اولین کاری هست که باید انجام بدید و باید در زمانی زودتر از بقیه ی کارها انجام بشه.

کارهای ب کارهایی هستند که انجام ندادنشون ناراحتی یا مشکلی ایجاد میکنه. البته شدت عواقب اون، اصلا به اندازه ی کارهای گروه الف نیست. مثلا سرزدن به پدر و مادر ، تلفن کردن به یک دوست برای تبریک تولدش. پس کارهای ب هم باید انجام بشن اما ضرورت کارهای الف خیلی بیشتره. این کارهارو هم شماره گذاری کنید.

کارهای دسته ی پ، کارهایی هستند که انجام دادنشون خوبه ولی اگر هم انجام نشن هیچ عواقبی در پی نخواهند داشت. مثل تغییر دکوراسیون منزل. این طور کارها هم نیاز به برنامه ریزی دارن و شما باید وقت مشخصی رو برای انجامشون در نظر بگیرید.

کارهای ت کارهایی هستند که می تونید اونها رو به شخص دیگه ای واگذار کنید. یادتون باشه اگر کاری هست که لزومی نداره حتما شما اون رو انجام بدید، به افراد دیگه بسپارید. این تفکر رو از خودتون دور کنید که همه ی کارها رو باید خودتون انجام بدید تا درست انجام بشن. این یک وسواس بی مورده. بقیه هم می تونن در انجام کارها به اندازه ی شما توانمند باشن و شما هم ممکنه به اندازه ی دیگران توی کارتون اشتباه داشته باشید.

کارهای ث هم کارهایی هستند که می تونید به کلی اونها رو حذف کنید. کارهایی که از روی عادت انجام می دادید، کارهایی که زمانی به شما مربوط می شدند و حالا جزو وظایف شما نیست، کارهایی که دیگر برای شما مناسب نیستند و یا کارهایی که صرفا از روی علاقه انجام می دادید ولی وقت شما را هدر می دهد و انجام آن تاثیر محسوسی بر زندگی تان ندارند، در این دسته جای می گیرند.

دسته بندی شما تکمیل شد. این روش تنها زمانی می تونه یک روش کارا و مفید باشه که شما، اول از همه به سراغ کار الف-1 خود برید. تمام اراده ی خودتون رو  متمرکز کنید و تا زمانی که کار الف-1 که مهم ترین کار شماست، تموم نشده به سراغ کار دیگه ای نرید. دائم به خودتون یادآوری کنید که این مهم ترین و تاثیرگذارترین کار شماست و تا زمانی که به طور کامل انجام نشده نباید به هیچ کار دیگه ای فکر کنید. در برابر اتفاقات ناگهانی مقاومت کنید. و پس از سر و سامان دادن به آنها دوباره و به سرعت به سراغ ادامه ی کار برید و اصلا و ابدا ناامید نشید که هیچ سودی براتون نداره.

این بخش از کار فقط به اراده ی شما بستگی داره. به جای فکر کردن به سخت یا آسون بودن کارها، لذت بخش بودن یا نبودنشون، به این فکر کنید که کدومشون مهم تر و موثر تر هستند و کدومشون شما رو برای رسیدن به موفقیت یا پرهیز از شکست یاری می کنن.


شما یک فرد با اراده هستید. کافیه تصمیم بگیرید و به خودتون و دیگران ثابت کنید که بااراده ترین فرد هستید. شما می تونید باشید. باید شروع کنید. و یادتون باشه که ادامه بدید. چون سخت ترین بخش کار همین شروع کردنه. پس ادامه بدید و ادامه بدید. خواهید دید که سخت ترین کارها هم انجام شدنی هستند.


منتظر نظراتتون هستم دوستان با اراده ی من ....




نوع مطلب : تمرین، پرسش و پاسخ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


به قلم من
بیایید کمی حرف بزنیم ...
درباره وبلاگ

خیلی دوست دارم دنیای اطرافم رو بهتر ببینم...

آدم ها رو بهتر بشناسم و از دریچه ی نگاه اونها به دنیا نگاه کنم...

بیایید با هم حرف بزنیم... حرف های تازه ...

مدیر وبلاگ : شهرزاد
نویسندگان
آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
............................................ .............................................

 ............................................